کمال گرایی در روان‌شناسی، ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی‌عیب‌ونقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می‌شود در حقیقت کمال گرایی مجموعه ای از افکار خود تخریب گرانه است که فرد را به تلاش برای رسیدن به یک ایده‌آلِ دست نیافتنی یا اهداف غیر واقع‌بینانه سوق می‌دهد، که اغلب منجر به افسردگی و عزت نفس پایین می‌شود.
در این فایل به بررسی ذهنیت کمال گیری و اثرات مخرب اون می پردازیم.
به همه ی دوستانی که علاقمندند تا بتونند مسیر رسیدن به خواسته هاشون رو ساده تر و لذت بخش تر طی کنند، توصیه میکنم روی شناخت این ذهنیت مخرب و البته محدودکننده و تغییر اون حتما کار کنند.